Духовная жизньНаучно-популярноеПолезные советы

18 привычек, от которых стоит избавиться в 2016 году

Несколько вещей, которым пора убираться из вашей повседневной жизни

Кто знает, откуда мы набираемся плохих привычек? Редко они кажутся нам чем-то хорошим, когда мы впервые практикуем их. Обычно, это просто путь наименьшего сопротивления; то, что мы сделали однажды, потому что нам показалось, что это легче всего. Более того, ни для кого не секрет, что мы следуем своим привычкам изо дня в день.

Но так не должно быть.

Речь не о том, чтобы стыдить кого-то или демонстрировать мерило недостатков других людей. Наоборот, это напоминание о том, что жизнь слишком коротка, чтобы отягощать ее ненужным мусором. И в то время как от некоторых из привычек легче избавиться, чем от других, все они представляют из себя преграды на пути к яркой и радикальной жизни, для которой мы были созданы.

1. Сравнивание себя с другими

Социальные медиа способствуют быстрому приобретению этой привычки, но сидеть, мечтая о том, как вы путешествуете по Европе с вашим университетским соседом по комнате, или о том, чтобы у вас была такая же крутая работа, как у того парня из церкви – вот настоящий рецепт несчастья. Избавьтесь от привычки только мечтать о более интересной жизни, вместо этого — начинайте наконец-то так жить.

2. Откладывать на потом проект, который давно собирался начать

Будь то роман или картина, уборка на балконе или даже встреча с соседями, вы будете чувствовать себя намного лучше, когда вы наконец приступите к работе. Запланируйте время для этих дел, если необходимо. Выделите целый день, несколько часов во второй половине дня или даже полчаса и просто начните.

3. Переводить продукты впустую

Около 40 % всех продуктов питания в США выбрасывают, а не едят. В Европе ежегодно выбрасывается 100 млн тонн продуктов (прим пер.). Многие из нас до сих пор вносят свой вклад в такую пустую трату продуктов из-за привычки покупать больше, чем нужно, или просто не используют то, что находится в холодильнике.

4. Ждать «особого» момента

Жизнь не начинается, когда вы выходите замуж, получаете работу своей мечты, переезжаете в новый город, или в конце концов, совершаете кругосветное путешествие или что-нибудь еще. Жизнь состоит из больших событий и маленьких моментов.

5. Быть критичным и при этом бездейственным

Нет ничего плохого в том, чтобы обращать внимание на то, что нужно изменить. Но это может стать дурной привычкой, если вы не будете работать над тем, чтобы изменения все же произошли.

6. Увлекаться спорами в соцсетях

Давайте посмотрим правде в глаза: независимо от того, сколько веских и важных аргументов мы выдвинем, споры в комментариях не изменят чьи-то убеждения или взгляды на жизнь.

7. Говорить: «Я буду читать больше», когда будет время

К сожалению, у вас никогда не появиться больше времени каким-то магическим образом. Вы должны выработать привычку высвобождать больше времени.

8. Говорить: «Я буду больше молиться», когда будет время

Это еще одна сфера, где дисциплина является старым проверенным методом. Сложно выделять время для молитвы в своем «забитом» графике, но результат изменит вашу жизнь.

9. Спать до полудня на выходных

Выходные – драгоценное время, и они принесут больше удовольствия тем, кто по-настоящему отдохнет, а не проспит их.

10. Жить от зарплаты до зарплаты

Реальность такова, что у вас не всегда будет получаться откладывать деньги. Но всякий раз, когда это возможно, экономьте, откладывайте хоть и в небольших суммах. В будущем вы будете благодарны сами себе за такую привычку.

11. Наговаривать на себя

Вы — не неудачник, вы не тупой, и вы хорошо справляетесь с тем, за что беретесь. Необходимо не просто избавиться от привычки думать о себе негативно, но работать над тем, чтобы заменить негативные мысли позитивными.

12. Смотреть ТВ более часа в день

В век свободного доступа к информации, существует множество хороших шоу и сериалов, которые стоит посмотреть. Время от времени здорово устраивать себе такой отдых. Но если вы регулярно просиживаете часами у экрана телевизора или компьютера, пора найти себе другое занятие.

13. Засыпать с телефоном …

В 2008 году исследования показали, что люди, у которых телефоны находятся рядом с их кроватью, тратят больше времени на то, чтобы уснуть и проводят меньше времени в стадии глубокого сна.

14. … или хвататься за телефон, как только открыли глаза

Соцсети не должны задавать тон вашего дня.

15. Беспокоиться о том, на что вы не можете повлиять

Беспокойство может легко поглотить вашу жизнь, но это состояние можно контролировать. Начните «отпускать» те проблемы, которые не под силу решить вашему беспокойству.

16. Пропускать завтрак

Это самый важный прием пищи за день. Кроме того, это даст вам немного времени, чтобы оценить ваше эмоциональное и духовное состояние прежде, чем вы закрутитесь в круговороте дел.

17. Делать спонтанные покупки

Делая покупки необходимо проявлять немного терпения и убедиться, что вы покупаете именно те вещи, которые вам действительно необходимо купить сейчас.

18. Укорять себя, если вы не избавитесь от всех вышеперечисленных привычек

Над всеми перечисленными привычками безусловно стоит работать, но не стоит распинать себя за то, что какую-то из них вам не удалось развить. Бог не отнимает у вас благодать за их отсутствие, и вам не стоит лишать себя милости за это.

Источник: relevantmagazine.com

Комментарии

комм.

ПО ТЕМЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close